{"id":358,"date":"2022-05-13T09:03:20","date_gmt":"2022-05-13T06:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/?p=358"},"modified":"2022-07-30T15:23:15","modified_gmt":"2022-07-30T12:23:15","slug":"vlcd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/2022\/05\/13\/vlcd\/","title":{"rendered":"\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/t.me\/reversechannel\" target=\"_blank\">\u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a>, \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044e \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c), \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0039128X11003515?via%3Dihub\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0039128X11003515?via%3Dihub<\/a>, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c? \u0423\u0436 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u00ab\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f 16-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u043f\u043e 15 \u043a\u0433, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e 7 \u043a\u0433, \u0430 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u043b\u0438, \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438\u00bb \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e 11 \u043a\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 193 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 40 \u0434\u043e 54 \u043b\u0435\u0442, \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 32,2), \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438? \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u00ab\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\u00bb, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043e\u043d \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/t.me\/reversechannel\/8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/t.me\/reversechannel\/8<\/a> : \u0410\u043d\u0433\u0443\u0441 \u0411\u0430\u0440\u0431\u044c\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u043b 382 \u0434\u043d\u044f! \u0418 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 207 \u0434\u043e 81 \u043a\u0433. \u041a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0411\u0430\u0440\u0431\u044c\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430. \u0412\u043e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7079070\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7079070<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 30 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 800-1000 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/article-abstract\/585142\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/article-abstract\/585142<\/a>, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e 1000 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 56 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u043d\u0430 64 \u043a\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b: \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b? \u041e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u00ab\u0420\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u00bb, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b \u0438 \u043e\u0442\u044a\u0435\u043b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u041d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430? \u041d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li>\u041d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><li>\u041b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u00ab\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0447\u0435\u0440\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0436\u043e\u0440\u044b, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u044a\u0435\u0434\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u00ab\u0420\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u00bb, \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 16 \u043c\u0430\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0448\u043b\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/314\/7073\/29\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.bmj.com\/content\/314\/7073\/29<\/a> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c: \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 1\u20132 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12119640\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12119640<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043e\u0442\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u044b\u043b \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e: <a href=\"\/blog\/2022\/05\/13\/vlcd\">\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430&nbsp;&rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=358"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358\/revisions\/361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reverse.com.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}